Deltagare om studien
I skrivande stund har ett 50-tal deltagare inkluderats och genomfört träningsprogrammet som ingår i T-REX studien. Majoriteten av våra deltagare är mycket ambitiösa och positivt inställda. Kritiken som studien har fått hittills är ”varför finns det inte en uppföljning, så att vi kan få fortsätta att träna?”. Här har vi samlat fyra av våra deltagares upplevelser av att ha deltagit i T-REX studien.
Lennart Skarp
| Hur fick du vetskap om T-REX studien?
- Jag fick information om T-REX studien genom en sjuksköterska på min vårdcentral.
| Vad gjorde dig intresserad av att delta?
- Studien verkade erbjuda en "väckarklocka" för att komma igång med mer ordnad och regelbunden träning.
| Hur är din upplevelse av studiens upplägg, träningsprogrammet och de ingående undersökningarna?
- Det är en seriös studie, med ett tydligt och viktigt syfte. Träningen ligger på lämplig nivå, alltefter deltagarnas olika förutsättningar, och ledarna är kompetenta och drivande. De omfattande undersökningarna före-under-efter studien innebär en hälsokontroll långt över det vanliga.
| Vad tar du med dig av ditt deltagande?
- Mina värden förbättrades betydligt under studiens gång. Och framför allt har jag kommit igång och fortsatt vara fysiskt aktivare än tidigare!
Jannita Övergaard
| Hur fick du vetskap om T-REX studien?
- Information om T-REX studien fick jag första gången när jag gick förbi ett apotek och såg en affisch i fönstret som beskrev studien. Jag fotade av den och ringde studien och fick då mer information.
| Vad gjorde dig intresserad av att delta?
- Det som gjorde mig mest intresserad var att få träna tillsammans med andra med kol och förhoppningsvis se om träningen kunde göra att jag kände mig bättre. Att dessutom få bli undersökt på olika sätt sändes också bra. Undersökningarna kändes bra och hade det funnits något som jag inte visste om så hade det kunna upptäckas t ex vid röntgen eller av blodproven så det kändes tryggt.
| Hur är din upplevelse av studiens upplägg, träningsprogrammet och de ingående undersökningarna?
- Bra upplägg med inledande information och kriterier, en första stor undersökning, en mindre uppföljning i mitten av träningstiden och en avslutande stor undersökningen.
Träningstiden var väldigt givande, tuff träning som jag inte vågat mig på utan kompetent ledning. Vi hade trevligt och roligt tillsammans och det gjorde att man längtade till de gemensamma träningspassen. Ett pass i veckan på egen hand gick också bra, även om konditionsträningen inte blev lika bra då. Dessutom blev jag både piggare och lättade några kilo.
| Vad tar du med dig av ditt deltagande?
- Jag har fortsatt att träna men har fortfarande inte riktigt kommit tillbaka till den kondition som jag arbetade upp under studiens träningstid. Längtar till våra gemensamma pass och har inte hittat något liknande ännu, men har börjat lite smått med löpning, övrig träning kör jag regelbundet på egen hand och det känns bra. Använder gummibandet flitigt!
Daniel Enholm
| Hur fick du vetskap om T-REX studien?
- Jag har deltagit i studier tidigare och fick en förfrågan med posten.
| Vad gjorde dig intresserad av att delta?
- Jag har alltid tyckt att det är intressant att deltaga i forskning. Jag har två söner och alla medicinska framsteg leder till ett bättre liv för mina barn och barnbarn.
| Hur är din upplevelse av studiens upplägg, träningsprogrammet och de ingående undersökningarna?
- För en aktiv pensionär var upplägget bra och gjorde det möjligt att sköta även andra åtaganden.
Träningsprogrammet var mycket vetenskapligt upplagt. Stundtals tog det emot men varje träningspass efterlämnade ändå en känsla av ett enormt välbefinnande.
De ingående undersökningarna gav som resultat att jag inte någonsin efter den militära mönstringen, genomgått en så noggrann hälsokontroll.
| Vad tar du med dig av ditt deltagande?
- En förändrad livsstil. Det gröna träningsbandet använder jag numer istället för tunga redskap som hantlar eller dylikt. Det kan stoppas i fickan och användas var som helst.
Efter tjugo års planering har min hustru och jag som en följd börjat träna tillsammans.
Ingalill
| Hur fick du vetskap om T-REX studien?
- Jag fick informationen i ett brev och telefonsamtal från forskningsavdelningen.
| Vad gjorde dig intresserad av att delta?
- Blev intresserad av att delta eftersom det skulle ge mig ett bra träningsprogram samt kontroll på mina fysiska värden. En verklig anledning till att gå dit vid varje tillfälle.
| Hur är din upplevelse av studiens upplägg, träningsprogrammet och de ingående
undersökningarna?
- Hade mycket stort förtroende för upplägget både gällande träningsprogrammet och undersökningarna. Fanns ingen som helst tvekan ifall jag skulle delta.
| Vad tar du med dig av ditt deltagande?
- Jag har aldrig varit så vältränad som den dag träningsprogrammet slutade. Tyckte det var väldigt roligt och uppskattade det verkligen. Dessutom var alla så trevliga.
